Dieta da Fabiola Gadelha

Dieta da Fabiola Gadelha

Quantas pessoas tentam emagrecer e não consegue não é mesmo? Umas querendo emagrecer esteticamente, e outras tendo que emagrecer por necessidade, pois muitas pessoas que estão acima do peso hoje  sofrem de varias doenças. Esse foi o caso da jornalista Fabíola Gadelha  mais conhecida como Rabo de Arraia. A jornalista teve que emagrecer cerca de 25 quilos por recomendação medica pois estava enfrentando vários problemas de saúde devido ao sobre peso. Agora nos perguntamos, como ela conseguiu eliminar tanto assim? Pois bem vamos contar como tudo aconteceu nas próximas linhas desse artigo.

Como ela conseguiu eliminar tanto peso assim?

Tudo começou com uma alimentação restrita, isso foi necessário para ajudar  o seu organismo a se adaptar com a nova alimentação.Devido a alimentação ser muito restrita no inicio da adaptação alimentar a jornalista teve dificuldade em realizar atividade física . Mas assim que ser organismo se adaptou a nova rotina alimentar ela voltou com as atividades físicas que é necessário para ter um resultado mais rápido, ela também é adepta a beber bastante água durante todo dia  para se manter bem hidratada, troca o doces calóricos por doces que são saudáveis. A dieta ainda consiste em se alimentar a cada três horas, esse é o tempo em que o corpo leva para fazer a digestão dos alimentos e acelerar o metabolismo, uma super dica que ela da é sempre abusar nas saladas, vegetais e sucos, principalmente os sucos Detox.
Dieta da Fabiola Gadelha

Cardápio Dieta da Fabiola Gadelha

Café da Manhã

  • Um copo de suchá termogênico
  • Duas torradas integrais
  • Uma colher de chia

Lanche

  • Um bolinho de cenoura

Almoço

  • Duas colheres de arroz integral
  • Uma concha de feijão
  • Um filé de frango
  • Salada de beterraba

Lanche

  • Um copo de água de coco

Jantar

  • Uma colher de arroz branco
  • Uma concha de feijão
  • Salada de rabanete
  • Macarrão a alho e óleo

Ceia

  • Uma danone de frutas vermelhas
Avalie o Texto